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通过体育活动和艺术创作，帮助学生释放压力，保持心理健康。增强创新意识：鼓励学生提出新想法，并在课堂上分享。组织创新竞赛和发明活动，激发学生的创造力。提供跨学科学习的机会，让学生在不同领域探索和实践。培养自主学习能力：鼓励学生独立完成作业和项目，培养自主学习的习惯。
缺乏自信心，可以从培养孩子的兴趣开始，让孩子通过学习其他特长，逐渐形成自己的个性和爱好，拥有自己独特的优势，孩子慢慢就会变得更加有自信。
要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。
1、提供良好的学习氛围，激发自主学习的兴趣。教师在课堂上创造轻松、愉快的学习气氛，能使学生情绪高昂，思维活跃，学习兴趣和信心倍增，智力活跃，接受能力强。
2、养成做笔记的习惯 做笔记既可以帮助你集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。保持适量的休息和运动 休息和运动不仅让你保持良好的状态，也是消除压力的好办法。
3、自主学习的方法有：制定计划：计划是非常重要的，在做一件事情之前，最好是能先把计划列出来，并严格按照这个计划开展学习（有些学生并不喜欢这样）。有计划的学习，会比毫无规划的去做，效率要高的多。要建立目标意识：确立一个目标，有利于学习中的坚持（必做）。
4、积极参加社会实践，善于思考，大胆想象；养成勤动脑、勤动手的好习惯、勤于实践。提高观察能力和创造性思维，把创新热情与科学态度结合起来，努力做到有所发明、有所创造、有所前进；要勇于质疑，敢于向传统挑战，向权威挑战，树立“敢为人先”的精神；培养自主探究的学习能力；扩宽思维，多角度思考问题。
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在高一上学期，必修一是一定要学的，函数这一章一定要学好，它包括函数的概念，图像，性质以及一些基本函数，如二次函数，指数函数，对数函数，幂函数等。必修三中的内容要简单一些，包括《统计初步》、《算法》、《概率》。除 了算法外，其他内容在初中都已经接触过。
人人都知道清华好，可是如果考不上。又有什么意义呢？研究生说白了，对于大多数人，真的只是一个门槛。不是说读了研究生，你就能学会多少东西。也不是说不读研究生，你就不能学习。而是说，读了研究生，找工作时，的的确确能迈过硕士及以上的门槛。在我眼里，这就是读研最大的意义了。
自学考试的学历受到国家的承认，自学考试毕业生享有与普通高校同类毕业生相同的待遇。《中华人民共和国高等教育法》明确规定“国家实行高等教育自学考试制度，经考试合格的，发给相应的学历证书”。
另外，中国科学院大学的强大实力也让一些用人单位为其大开绿灯，比如各大省份面向985高校招录选调生，国科大也被纳入其中。一些好的用人单位的HR也对中国科学院大学的实力也是了解的，所以中国科学院大学的毕业生在就业时不会有大的阻力。
第二步锻炼孩子的计划能力，内容整理之后，就是如何去完成这些内容，同时做很多事情，一定是很难完成的 ，所以就可以根据自己的情况，分阶段完成，比如说，先复习，在预习，或是先预习在复习，还是穿插进行，看孩子的意思就行，这也是让孩子学会怎么去学习。
即便是假期，每天也要要求孩子完成当天的学习任务，写家庭作业或者做相关的练习。巩固已学知识的同时，也能让孩子收获到学习的喜悦心情。当孩子完成一天的学习任务时，可以引导他们听音乐、学绘画、练书法，或者让他们做自己感兴趣的事。只有孩子有相应的学习习惯，学习能力才能逐步提升。
具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。
课前做好预习工作（不是简单的看一遍，要能提出问题），课上动脑动手，集中注意力（笔记有时也是很重要的）。一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。
可以把阅读速度提高6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高。我们学校很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“假期速读速记训练班”，用的就是这个。在学习中里用到右脑，不仅能够提高记忆力、理解力，更为重要的是以右脑的生理条件为左脑的学习负担解压，实现快乐学习轻松学习的重要意义。
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学习能力提升的指标的简单介绍下篇：