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1、下象棋能培养自我控制 自我调节和自我教育的能力。如对时间的控制，对对手的控制，对对手不怀好意的挑衅行为的自我调适和排解等，增强自己磨练意志克服困难的能力。下象棋对精神生活的丰富 社交面的扩大有帮助，还有助于他们集体意识的形成。同时还让他们形成“棋如人生，人生如棋”的感觉。
2、提高解决问题的能力 象棋可以培养人们解决问题的能力，因为下棋者落下的每一子都需要经过复杂精细的心理计算过程，选择最优方案，合适的时机舍弃合适的棋子，长期下象棋，可以提高人解决实际问题的能力和良好心理素质的培养。
3、下象棋能提高人的智力和耐力，我们所说的智力和耐力是指学生能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。而下象棋正好适应了这个过程。
4、象棋教育对人的全面发展有促进作用，总的来说，青少年学下棋有如下好处： 下棋能提高少儿的智力和耐力，我们所说的智力和耐力是指学生能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。而下象棋正好适应了这个过程。
5、下象棋培养敏锐的思维，高度的分析能力、判断能力及预测能力。开发青少年的智力，培养成年人的商战头脑及老年人修身养性都大有益处。在中国古代，象棋被列为士大夫们的修身之艺。现在则被视为是怡神益智的一种有益身心的活动。有着数以亿计的爱好者。
6、象棋是一种古老而又具有思维性和策略性的棋类游戏。它让人们能够通过不断训练，提高自己的智力和思维能力。在游戏中，需要不断预测对手下一步的走法，同时也要推断自己的走法对于整个局面的影响。这样的练习让人们能够更好地应对复杂的情况，提高自己的决策能力和思维能力。
充分发展逻辑思维的能力。学习掌握实际逻辑（9至10岁）和理论逻辑（11至12岁）。接受所有的基本认识的见解和开始联想到其他。接受对分类和连续（数字概念）的理解。能根据语义上的素质归类（组和分组）和在已知变数的基础上组织要点。能做基本数学的计算（加法、进位等）。
象棋教育对人的全面发展有促进作用，总的来说，青少年学下棋有如下好处： 下棋能提高少儿的智力和耐力，我们所说的智力和耐力是指学生能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。而下象棋正好适应了这个过程。
下象棋的好处如下：对记忆力的培养的锻炼 在中国象棋的对局中，中国象棋中包含有许多的开局定式、残局定式、攻杀定式，而这些都需要棋手去背下来。棋艺提高到一定阶段，就可以下盲棋，即只用口说着法而不见整个棋局。再者，每次完成一盘棋局，复盘是必不可少的，这是棋力提升的关键。
培养认真程度 通过下棋纠正学习生活中敷衍、马虎、粗心大意的习惯。培养抗挫折意识 通过对弈，学会正确面对失败，增强承受挫折的能力。培养良好的心态 可以培养胜不骄、败不馁的良好心态，让人学会自控。培养竞争意识 通过对弈，尤其是比赛，可以培养竞争意识。
好处如下：提升逻辑思维能力：这种能力提升后对其它方面的做事都有很大的帮助。对学习上有帮助：孩子下棋好，学习方法上自然而然就会改进，由学习不好变为学习好，步入三好学生的行列。
没有缺点，优点如下：锻炼孩子的思维能力 棋艺高超的棋手具有很强的情景预判和全局判断的能力。因而，学棋、经常下棋的孩子，往往具有较强的逻辑思维能力，条理清楚、系统性强；学习时，常常能够事半功倍。尤其在数学成绩上，和学习国际象棋多很大的关系。
1、下象棋能提高人的注意力 培养心静能力 ，通过下棋让孩子注意力高度集中，避免听课、做作业时三心二意。下象棋可以激起人学习知识的欲望 通过对弈，输棋就要找原因，就要去学习理论。下象棋能提高人的智力 培养逻辑性思维能力，通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。
2、培养逻辑性思维 通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。培养计算能力 通过下棋进行趣味性计算训练，能提高计算能力。一方弈出着法无全局观念，或进攻不当，防守不力，往往导致局势不利或失败。培养记忆能力 通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显著提高记忆能力。
3、培养逻辑性思维 通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。培养计算能力 通过下棋进行趣味性计算训练，能提高计算能力。培养记忆能力 通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显著提高记忆能力。培养心静能力 通过下棋让孩子注意力高度集中，避免听课、做作业时三心二意。
4、提升逻辑思维能力：这种能力提升后对其它方面的做事都有很大的帮助。对学习上有帮助：孩子下棋好，学习方法上自然而然就会改进，由学习不好变为学习好，步入三好学生的行列。为人处事方面： 在日常生活中，说话做事都相对细心一些，很少会范低级错误，因为象棋的思维会迁移到工作或生活及学习中。
5、下象棋的好处如下：对记忆力的培养的锻炼 在中国象棋的对局中，中国象棋中包含有许多的开局定式、残局定式、攻杀定式，而这些都需要棋手去背下来。棋艺提高到一定阶段，就可以下盲棋，即只用口说着法而不见整个棋局。再者，每次完成一盘棋局，复盘是必不可少的，这是棋力提升的关键。
6、下象棋的好处如下：下象棋能提高智力和耐力 所说的智力和耐力是指能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。而下象棋正好适应了这个过程。
1、增强专注力和注意力 学习中国象棋可以增强孩子的专注力和注意力。下象棋需要全神贯注，孩子们在下棋时需要时刻关注棋盘上的变化，这有助于提高孩子们的专注力和对细节的观察能力。这种训练可以帮助孩子们在课堂或工作场合中更加专注，提高学习或工作效率。
2、下棋可以提高人们的心理素质。例如，当他们处于下风时，会感到紧张；当他们处于优势时，会感到兴奋；当他们获胜时，会有成就感；当他们在良好的形势下输赢时，会有挫败感；当棋局不断变化时，会有焦虑感。他们不断接受挑战，要求他们具备良好的素质，如输赢时不骄不躁，沉着冷静，积极进取。
3、如果说中国象棋是中华民族“以静制动”传统性的象征，那么西方民族则比较尊重个人奋斗的意义。正因为此，在国际象棋中，一个小小的士兵奋战到对方底线时，可以随意成为任何一位权威，这对权力地位“先天命定”的中国象棋而言，显然是难以想象的。
4、下象棋能提高人的智力，培养逻辑性思维能力。通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。培养记忆能力 通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显著提高记忆能力。培养计算能力 通过下棋进行趣味性计算训练，能提高计算能力。培养竞争意识。
5、象棋，是中国传统棋种，属于二人对抗性棋类游戏。起源于中国，在中国有着悠久的历史。中国象棋使用方形格状棋盘，圆形棋子共有三十二枚，红黑二色各有十六枚棋子，摆放和活动在交叉点上。比赛开始后，双方轮流走子，以把对方的将或帅“将死”或“困毙”为胜。
6、下象棋对少儿的身体也有一定的锻炼价值，尤其是内脏器官的机能，下象棋时双方紧张地用脑，少儿的中枢神经系统，循环系统，呼吸系统，内分泌系统都在紧张工作着。根据生理学家估算，象棋运动中脑的消耗比肌肉大20倍。
棋类，除了象棋、军旗外，还有五子棋、围棋、黑白棋、飞行棋、跳棋。
五子棋是很锻炼一个人运营布局能力的，五子棋的精髓在于设计一条必杀的线路，不在这个线路上主动落子，而是从其他线路的布局形成这个线路的初始化，最后完成必杀。在商业运营上，很多思路是建立在上面这套上乘的思维方式里面的。五子棋接触起来比较容易，规则也简单，想下的好也会强化自己的思维方式。
象棋锻炼逻辑思考记忆能力，下象棋，需要经过逻辑的分析，准确的对局面评估，从而做出决策，可以培养判断能力。围棋锻炼智力，围棋需要大量的计算，同时计算非常复杂。围棋锻炼独立思考及独立解决各类问题的能力。
1、培养逻辑性思维 通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。培养计算能力 通过下棋进行趣味性计算训练，能提高计算能力。一方弈出着法无全局观念，或进攻不当，防守不力，往往导致局势不利或失败。培养记忆能力 通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显著提高记忆能力。
2、下象棋的好处如下：对记忆力的培养的锻炼 在中国象棋的对局中，中国象棋中包含有许多的开局定式、残局定式、攻杀定式，而这些都需要棋手去背下来。棋艺提高到一定阶段，就可以下盲棋，即只用口说着法而不见整个棋局。再者，每次完成一盘棋局，复盘是必不可少的，这是棋力提升的关键。
3、好处如下：提升逻辑思维能力：这种能力提升后对其它方面的做事都有很大的帮助。对学习上有帮助：孩子下棋好，学习方法上自然而然就会改进，由学习不好变为学习好，步入三好学生的行列。
4、下象棋能提高人的智力，所说的智力是指能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。 下象棋可以培养人的大局观念。善下棋者有时候为了赢得全局胜利会主动放弃局部利益（弃子），但如果计算不精密很可能“赔了夫人又折兵”。
5、能根据语义上的素质归类（组和分组）和在已知变数的基础上组织要点。能做基本数学的计算（加法、进位等）。开始对时间和空间做出逻辑上的见解。明了直线、横线、斜线和距离的概念。明了透视的空间关系。在发展集中注意力、遵守纪律和规则上能起到较大作用。
6、一局象棋可能需要几个小时，有时甚至需要几天才能分出胜负。在游戏过程中，人们需要克服困难，坚持不懈，锻炼自己的意志和耐力。这种精神力量的培养在日常生活中同样适用。承担任何任务，都需要良好的意志和耐力。因此，象棋这样的游戏对于人们提高自己的意志和耐力也有很大的好处。