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1、戒烟后，人们常常会体验到一种焕然一新的感觉，仿佛大脑得到了彻底的刷新。首先，戒烟使得大脑摆脱了尼古丁的刺激，这种刺激常常导致思维迟钝和注意力分散。随着戒烟，大脑逐渐恢复到一种更加清醒和宁静的状态，从而提升了思考和工作的效率。
2、戒烟后确实会感觉像是换了一个脑子。首先，戒烟后的大脑更清醒。香烟中的尼古丁等成分会对大脑产生刺激，使人感到兴奋和焦虑。戒烟后，大脑不再受到这些化学物质的刺激，会逐渐恢复平静和清醒的状态。因此，戒烟者往往会感到思维更加清晰，注意力更容易集中。其次，戒烟还能够提高大脑的认知能力。
3、一丶在心理脱敏期适当准备些零食，例如瓜子。在烟瘾对大脑反应的时候，嗑瓜子代替香烟，从而改变注意力，大脑就会舒服。小跑步或疾走。这也是最佳戒掉香烟的成功法诀，烟瘾反应来的时侯，大脑要立刻作出反应，出去小跑几圈直至身体恢复正常。
4、戒烟可能导致认知功能短期内下降。 这是因为大脑需要适应没有尼古丁的状态。 适应过程可能导致注意力不集中和记忆力减退。 还可能出现头痛、焦虑和易怒等症状。 这些症状通常短暂，几周至几个月后逐渐消失。 为缓解这些症状，可以保持水分摄入、适量运动。
5、这是假象，戒烟是使大脑恢复到以前你没有抽烟的状态，你的思维还在想着戒烟这回事，所以觉得很沉，其实没有抽烟，也不影响生活的，比如应酬，生活中很多人就是看见别人递烟，以为这是尊重，这是陋习。
6、如果你真的把烟戒掉了，这本身就说明你的脑子很清楚，你已经清醒地认识到吸烟的危害性，你在戒烟的过程中完全了依靠自己的毅力和坚强，和你认识的卫生知识有很大的关系，要不然戒烟也是比较困难的，你成功了，不用多想。
戒烟后消除体内的烟毒方法如下：人们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。多吃富含维生素E的食物。
酒石酸伐尼克兰（威立戒）酒石酸伐尼克兰，国产叫做威立戒，它是一种特效戒烟药物，可以抑制尼古丁与大脑的神经结合，也是目前戒烟成功率最高的药物。是国药准字号产品，目前在京东上有售，需要的可以去京东搜索威立戒购买。
如果实在想抽烟可以转移下注意力，比如到室外做有氧运动，呼吸下新鲜空气，或者参加有效的社交活动等。注意力转移以后吸烟的欲望就会逐渐消退，慢慢就可以完全戒掉。
戒烟可能导致认知功能短期内下降。 这是因为大脑需要适应没有尼古丁的状态。 适应过程可能导致注意力不集中和记忆力减退。 还可能出现头痛、焦虑和易怒等症状。 这些症状通常短暂，几周至几个月后逐渐消失。 为缓解这些症状，可以保持水分摄入、适量运动。
降低血压男性戒烟之后，全身血液循环得到改善了，血压随之降低，动脉硬化，冠心病等心血管病的发病率也会慢慢减少。消除口臭男性吸烟过多，嘴巴中的烟味会异常明显，吸烟者早上起床也会感觉嘴巴里的异味特别严重，戒烟之后口臭即会慢慢消除。
男性成功戒烟后，可以获得哪三大好处？第一：戒烟后牙齿变好了，让你重现自信的笑容 吸烟者的牙齿是比较黄的，甚至会变黑，导致他的口腔功能也会大大地降低了，笑起来的时候，不是一排整齐亮白的牙齿，而是又黄又黑的，而且口气中还带着一股烟草味儿。
戒烟的好处活的更长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。
戒烟能减慢面部衰老，延缓皱纹出现。戒烟的人皮肤会特别健康，他能获得更多的对皮肤有益的物质，比如周围的氧气或其它物质。一个人在戒烟后，他的压力水平有所降低了。戒烟能够使得体内氧气含量升高，使人们的身心愉悦。戒烟后人的意识将会慢慢恢复到健康水平，从而使得人的嗅觉和味觉有所提升。
戒烟有减少肺部疾病的好处。因为肺部的更新速度很快，当戒烟后，肺部炎症会相应减轻，肺部纤毛不再被麻痹。而肺部纤毛就是肺的清洁系统，可在戒烟几天后开始自我修复，几个月后就会使肺部功能恢复正常。性功能有所提高 戒烟后有使男性性功能提高的好处。