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低年级小学生在学习关键期，建立自律和独立解决问题的习惯尤为重要。家长在监督孩子作业时，应该适当地给予帮助，但不宜全程陪伴。过度干预可能会让孩子过度依赖家长，一旦没有家长在身边，孩子可能难以自我管理。适时给予帮助在孩子遇到学习难题时，家长应适时出现给予帮助。
提高学习成绩：自律的小学生能够按时完成作业，养成良好的学习习惯，提高学习效率，从而取得更好的成绩。培养责任感：自律的小学生能够承担起自己的责任，按时完成任务，不推诿责任，从而培养出责任感和自我约束力。
设定目标：帮助孩子设定明确的目标，并鼓励他们为实现这些目标制定计划。这可以帮助孩子学会自我管理和时间管理。 建立规律的生活习惯：确保孩子有固定的作息时间表，包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间。这样可以帮助孩子养成良好的生活习惯和自律能力。
找个人来监督自己 这个时候 ，需要更加优秀的人，帮助自己规划学习时间，告诉自己高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。这个人可以是自己的老师，可以是自己的同学，还可以是父母，总之，能帮助自己一起学习，一起进步的就好。
选择一个运动方式，坚持下去，相信你流的每一滴汗都不会荒废。
①减少物质的束缚，做一个不被物欲吞噬的人，给眼睛更多的自由。②有选择的勇气和底气。我们所有自律下得到的力量和成果，就是我们面对未来、未知的底气。③态度是我们面对世界的情绪。有时候客观条件与环境因素固然会对人产生影响，但真正能够决定自己人生走向的是我们的态度。
学会自我反思和调整。自律是一个长期坚持的过程，有时候会遇到挫折和失败。当我们遇到挫折和失败时，不要气馁，而是要及时进行自我反思，找到失误和不足的原因，并做出调整。 通过自我反思和调整，我们可以不断提高自我管理和控制能力，进而实现自律的生活。
驱动力 驱动力是自律开始的基础。很多人都说是从内在想要变强的渴望获得驱动力，不可否认，这样的内在驱动力可取，但最大的毛病是难以持久，坚持一段时间后人就会疲惫。能以利益导向为驱动力，然后渐渐形成习惯，那将会更容易坚持下去。定目标 所谓自律，就是清楚明白自己想要什么样的生活。
明确目标：首先，你需要确定自己的目标。这些目标应该是具体、可衡量的，并且对你个人有意义。制定一个详细的行动计划，包括每个目标的步骤和时间表。 培养良好习惯：自律往往来自于良好的习惯。建立日常生活中的例行公事，比如固定的睡眠时间、均衡的饮食和定期的锻炼。
因此，自律的第一步是走出这种敌对的环境，选择独处的时候做和学习。例如，如果你想安静地学习，你可以去图书馆或自习室。例如，如果你想写一篇论文，你可以去一个空教室。总之，要学会独处，不要从众，跟随别人的步伐。
第设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。第每天督促自己。
所以想要自律，第一步就要脱离这种不友好的环境，在做事和学习的时候，选择独处。比如想要静心复习的时候，可以去图书馆或者自习室。比如想要写论文，可以去空教室。总之，要学会适当独处，不要人云亦云，跟着别人的步伐走。
清晰的目标 很多人大学期间不自律，是因为不知道自己要什么，没有一个清晰的目标和规划。你不知道自己的目标，当然会闲散下来，无所事事。因为就算你自制力很强，去学习去背英语，但是你不知道你这样做是为了什么，结果是什么，所以你很快就会停止努力，继续无所事事。
立好规矩，强调自习课的纪律。上自习课之前，就和学生约法三章，给学生立好规矩，给学生说明自习课应该怎么上，强调自习课的纪律，对于违法纪律的，要有相应的处罚。让学生做到心中有数。让学生制定好学习计划和目标。
学生丁：当然重要了，自习课上我们可以做作业，消化巩固学过的知识和预习下几节课要上的内容。学生们都赞同地鼓起掌来，老师也笑着鼓起掌来。培养学生自觉学习的良好习惯 苏霍姆林斯基说：“每个人都有一颗成为好人的心。
培养学生自律品质的最好方法是提高自我修养。具体做法：（1）加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
第二，要有吃苦的精神，俗话说“十年寒窗苦”，学习本来就是一个苦差事，你只要肯吃苦，才有可能取得良好的学习成绩。第三，要有科学高效的学习方法。学习方法得当，则事半功倍。否则，事倍功半。
①提高注意力 《自控力》一书指出，人的注意力在一天中是逐渐递减的。也就是说早上注意力是最强的，晚上是最弱的。 顺应规律，抓住效率的高峰期，把困难的事情放在早上做，锤炼深度专注学习的能力，才能在时代的洪流中 占据一席之地，成为稀缺资源。
加强体育锻炼，锻炼自己的专注力，做事果断，培养自己的洞察力，自律能力和提高自信心，这些都是提高自己的意志力和自律能力的有效方法。♀加强体育锻炼仰卧起坐运动可锻炼人的意志力，当人的肉体在经过锻炼后感觉到疼痛，应该坚持，而不是放弃，它是一种持久的意志力锻炼。
孩子的自律能力是成长过程中必不可少的一部分。但是，如何培养孩子的自律能力呢？本文将为您介绍5个实用方法，帮助孩子更好地掌握自己的生活和学习。♀运动与睡眠自控力需要实实在在的生理基础。鼓励孩子参与喜欢的运动，保证充足的休息，为自控力打下坚实基石。
1、我认为，作为一名在校的大学生在读书期间，要注重自身多种能力的培养，尤其要注重自律能力，自学能力，自立能力的培养。这种能力的修养，有助于我们走上社会的时候具有竞争的能力。自律能力自律能力就是指自己能否严格地约束自己的能力。
2、清晰的目标 很多人大学期间不自律，是因为不知道自己要什么，没有一个清晰的目标和规划。你不知道自己的目标，当然会闲散下来，无所事事。因为就算你自制力很强，去学习去背英语，但是你不知道你这样做是为了什么，结果是什么，所以你很快就会停止努力，继续无所事事。
3、养成良好的作息坚持每天按时起床，无论有没有课，起来去食堂吃早饭，多吃食堂的饭菜，用料都是安全健康的，少吃外面的饭菜。
4、作为一个大学生，我觉得培养一个学生在校的自主学习能力要做到以下几点：自我意识的展现；学习动机明确；学习方法策略恰当。下面依次分析这几点的必要性。
5、学会独处，远离饮食环境 在大学里，很多学生在课余时间都忙着购物、恋爱、上网和玩游戏，尤其是在宿舍里。在这种环境下，很难静下心来读书、学习或做自己的事情。你的一些室友在你学习的时候玩电子游戏，他们会取笑你。因此，自律的第一步是走出这种敌对的环境，选择独处的时候做和学习。