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1、保持积极的心态：面对高中学习的压力和挑战，保持积极乐观的心态是非常重要的。相信自己能够克服困难，不断激励自己前进。
2、经验一： 不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
3、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
4、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。学习时要全神贯注 玩的时候痛快尽情地玩，学的时候就得认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。
5、学习方法没有找好，初中的知识毕竟比较简单，有些内容背背就过了，只要努力点，成绩比较容易就可以提上去，但是到了高中，高中的知识就比较难懂了，需要在熟记的基础上多动脑筋，单靠死记硬背已经不足以应付高中的学业了。如果还是以初中的学习方法，而不加以改变，成绩下滑也是正常的现象。
6、进入高中后，学习就登上了一个新台阶。高中是人生的又一个新考验，不管是学生主观方面，还是客观环境和承担的学习任务，较之初中阶段有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队。因此，我们要一起做好初、高中衔接关。
摆正心态，不要对孩子定不切实际的目标 要想让孩子能够轻装前进，作为父母就不能把自己的期望，过多的压在孩子身上，特别是一些根本就不切实际的期望。适当的压力可以转化为前进的动力，但过度的压力只会消耗孩子原本就不多的精力。
想要孩子学习不掉队，游戏不沉迷？这里有7个实用建议帮你轻松搞定！平衡孩子的学习和游戏，家长和孩子共同努力，让孩子快乐成长。1制定时间表制定学习时间、游戏时间和休息时间的时间表，确保孩子学得开心，玩得尽兴。2设目标，有奖励与孩子一起设定学习目标，完成就奖励游戏时间，激发学习动力。
“爬”上去的孩子在初二学习阶段中便得心应手；没有“爬”上去的孩子在初二学习阶段就力不从心，并且因受挫而丧失了学习信心，造成学习上的恶性循环。这样的孩子还会随着学习内容的加多、加深而“掉队”更远。初二学生对待学习需要做到肯动脑筋，善于思考，善于提出问题。
首先，我们必须对我们的职业全情投入。无论是工作压力大小或喜好，我们都应认识到工作为我们提供了社会地位和生活来源。在工作中，每个人都是一块关键的砖石，雇主追求的是业绩、解决方案和效益。我们必须专注于自己在工作中的作用，而不仅仅是期待休息日、工资或年终奖。
答案是持续学习，不断提升自我。这包括两个方面：一是积极发现新知识和技能（也包括那些你尚未掌握的）；二是提高学习效率，包括快速阅读、知识整合和灵活应用的能力。
适度休息，消除压力 做事时有压力再正常不过，学会休息学会释放压力是每个人都要学会的一件事。关于管理压力的方法，之前也分享过一些，这里就不说 了。保持时间弹性。一方面，很多人都有一种错误的观念，以为多做一点事，多花一点时间就会多一点成果。
1、从家长的描述来看，家长内心有些过度焦虑了。作为家长首先要调整好心态，和孩子好好沟通一下，看他是如何看待学习的，是不想学习还是觉得学习没有用，家长放下自己权威的教育方式，真诚的倾听孩子的想法，知道孩子是怎么想的以后，才能针对性的帮助他解决问题。比如采用“汤加辉教育法”等等。
2、最后，孩子成绩不好，家长不要什么都做。父母做一半，保留一半。 为孩子提供适当接近工人、参与劳动的机会，是培养和训练孩子自主服务能力的有效途径。 做的一半是父母为孩子树立榜样和方向的作用，是引导示范； 剩下的一半是培养孩子自立和勤奋的机会，是养成良好生活习惯的过程。
3、应对初二学生成绩下滑的办法二 家长要正确认识“会玩才会学习”、“快乐学习”。我认为应这样认识：“会学习才会玩”，“学习快乐”。其实，只有会学习的孩子才会有真正的、长久的快乐。
4、跟孩子一起制定一个学习计划相信很多人都知道学习计划是非常重要的，因为有了学习计划之后，可以让学生们的学习目标更加明确。那学习目标变得明确之后，学生的成绩也会提升。有一些孩子上了初二之后，家长也非常的焦虑，他们担心孩子的成绩跟不上。
1、关注心理健康：学习成绩不理想可能会给孩子带来一定的心理压力。家长要关注孩子的心理健康状况，多与孩子沟通交流，倾听他们的心声和困惑。如果发现孩子存在心理问题，要及时给予疏导和帮助。制定计划：根据分析结果，制定一个切实可行的学习计划。
2、学习方法训练，学习方法就像是帮助学习的一把利器，方法得当，事半功倍。掌握先进、有效、适合自己的学习方法可以大大提高学习效率，提高竞争力，在同等条件下比别人领先一步，胜人一筹。
3、方法6 做自己时间的主人，合理安排自己的时间 方法7 劳逸结合，有张有弛，该休息时就彻底放松，该学习时就注意力高度集中 方法8 适合自己的方法是最好的，不要过分相信别人的学习方法，因为每个人的思维模式不一样 方法9 坚持到底就是胜利，坚持到底很难做到。
